La Sophrologie pour la préparation à l’accouchement


   Vivre pleinement la naissance de son bébé


   Toute future maman vit des instants d'angoisses et d'inquiétudes face à la grande aventure de la naissance. La sophrologie est là pour l'aider à mieux accepter les bouleversements corporels et psychiques inhérents à la grossesse et profiter pleinement durant cette grande étape dans sa vie de femme et de future maman. Grâce à des exercices spécifiques basés sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive tout en douceur la future maman apprend comment :  


   Utiliser la respiration et la relaxation pendant la grossesse et le jour J

   Augmenter son seuil de tolérance à la douleur

   Gérer les contractions et garder le contrôle de son accouchement

   Apprivoiser les peurs liées à la grossesse, à la douleur ou à l'accouchement

    

   Pendant la grossesse la future maman peut déjà commencer à construire un lien affectif avec son bébé. A chaque séance de sophrologie, la maman offre à son enfant un contact privilégié, un contact dans lequel il va mûrir, grandir et se développer en toute sécurité. Ce sont des moments de calme et de bien-être pour la maman et le bébé.