La Sophrologie pour les séniors


La Sophrologie répond, de manière spécifique et concrète  aux besoins des personnes âgées :    

 - reconquérir ou maintenir un bien-être  : physique (équilibre, gestion des tensions, sommeil et récupération), sensoriel (travail sur les cinq sens) mental (travail sur la mémoire, la concentration), retrouver l’estime de soi, la confiance en soi, ses valeurs.